¿Que es?
Aoki Bio-Energía es un método de entrenamiento único y efectivo de auto regulación del cuerpo y de la mente.
¿Que beneficios tiene?
Elimina el estrés
La Bioenergía te ayudará a eliminar estrés, mediante la relajación y el control de la respiración.
Elasticidad
Mediante la práctica de la Bioenergía, las articulaciones se relajan y se "aflojan" aliviando molestias musculares y articularesy mejorando la elasticidad y bien estar del cuerpo.
Tu momento
Además de los múltiples beneficios que aporta ésta actividad, no hay que olvidar lo importante que es dedicarle tiempo a uno mismo.
01
Planifícate
Comunica a nuestro personal tus metas y te recomendaran las actividades que más favorecen a tus objetivos adaptándose a tus gustos.
02
Define tus metas
Siendo realista, piensa que quieres lograr durante éste curso. Perder peso, aprender a defenderte, aprender a bailar, disfrutar, mantenerte,… o todo a la vez.
03
Entrena
Se constante y disfruta de tus entrenamientos al máximo para hacer de ellos una rutina divertida y saludable. Recuerda tus objetivos y dale duro!
04
Disfruta
Después del duro trabajo realizado durante todo el curso, llegó la hora, disfruta de tu recompensa, de los objetivos alcanzados y de su resultado.