¿Que es?

El kick boxing (en japonés:キックボクシング) es un deporte de combate japonés en el cual se mezclan las técnicas del boxeo con las de algunas artes marciales como el karate y el muay thai. Estando así relacionado con el antiguo arte del muay thai, pero sin los golpes con el codo y de rodilla, que generalmente no son permitidos, siendo así similar al boxeo tailandés moderno o thai boxing.

¿Que beneficios tiene?

Autocontrol

Ayuda a eliminar el estrés y a conocerse física y psíquicamente.

Elasticidad y Fuerza

Mediante la práctica, las articulaciones se relajan y se "aflojan" mejorando tu elasticidad, del mismo modo, tu cuerpo aprenderá a ser potente y rápido.

Tu momento

Además de los múltiples beneficios que aporta ésta actividad, no hay que olvidar lo importante que es dedicarle tiempo a uno mismo.

01

Planifícate

Comunica a nuestro personal tus metas y te recomendaran las actividades que más favorecen a tus objetivos adaptándose a tus gustos.

02

Define tus metas

Siendo realista, piensa que quieres lograr durante éste curso. Perder peso, aprender a defenderte, aprender a bailar, disfrutar, mantenerte,… o todo a la vez.

03

Entrena

Se constante y disfruta de tus entrenamientos al máximo para hacer de ellos una rutina divertida y saludable. Recuerda tus objetivos y dale duro!

04

Disfruta

Después del duro trabajo realizado durante todo el curso, llegó la hora, disfruta de tu recompensa, de los objetivos alcanzados y de su resultado.